Söz konusu sağlıklı beslenme olduğunda bol bol tüketmemiz gereken ama sıkça ihmal ettiğimiz bir nokta var: Lif. Uzmanlar kilo sorunundan diyabete ve inflamasyona kadar birçok sağlık problemiyle ilgili olarak vücutta lif alımının artırılmasının öneminin altını çiziyor.
SPOR
20 Eylül 2025SPOR
20 Eylül 2025SPOR
20 Eylül 2025SPOR
20 Eylül 2025SPOR
20 Eylül 2025SPOR
20 Eylül 2025SPOR
20 Eylül 2025