Enerjinizi tavan yaptıracak! Her gün bir avuç tüketin…Uzman isim faydasını açıkladı

Bayram tatili sonrası yoğun iş temposuna dönüş başladı. Tatil dönüşü kendinizi yorgun, halsiz ve stresli hissediyorsanız bu iki öneriye mutlaka kulak verin. Uzman Diyetisyen Dilara Koçak bugünkü köşesinde serotonini artırma yollarını anlattı, kalp ve zihin sağlığı için beslenme önerilerinde bulundu. İşte detaylar...